¿Cómo frenar la caída del cabello? Soluciones y productos naturales ¿Cómo frenar la caída del cabello? Soluciones y productos naturales

¿Lo asustan esos cabellos que quedan en el peine o en el lavatorio al peinarse? Con estos simples trucos, podrá detener la caída.

Con la caída del cabello uno suele entrar en pánico, pero hay que conservar la calma y tomar algunas medidas.


Alimente los folículos

El cabello quebradizo o apagado puede requerir nutrientes. Por ejemplo, la falta de vitamina A seca el cabello y las B lo fortalecen y ayudan a controlar el estrés, que puede provocar o intensificar la caída del pelo. El zinc se requiere para que el cabello crezca normalmente, mientras que la falta de hierro provoca su caída. El cabello también requiere proteínas de

buena calidad para crecer. Algunas buenas fuentes son los pescados de agua fría, huevos y pollo orgánicos y alimentos de soja, como el tofu.


Ingiera semillas de linaza

Aportan ácido alfa lipoico, un ácido graso omega-3 que fortalece el pelo y le da brillo. Tome 1 cucharadita diaria.


Coma sushi

Si la carencia de yodo es la causa de la caída del pelo, ingiera algas como la Kemp y la dulse, que contienen mucho yodo.

Recurra a las hierbas

Los antioxidantes del extracto de semillas de uva favorecen el crecimiento del cabello. La cola de caballo, la alfalfa y la avena son ricas en sílice, que ayuda a detener su caída. El ginkgo, la cayena (de la pimienta) y el jengibre estimulan la microcirculación.

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Productos caseros


1. Aceite estimulante del cuero cabelludo

El aceite de romero incrementa la circulación periférica y lleva nutrientes y oxígeno a los diminutos vasos sanguíneos donde se localizan los folículos capilares.

 

Ingredientes:

 

1½ cda. de aceite de sésamo

15 gotas de aceite esencial de romero

10 gotas de aceite esencial de cedro

5 gotas de aceite esencial de salvia clara

 

Paso a paso:

1 Mezcle todos los ingredientes en una botella pequeña. Guárdela en un lugar fresco y oscuro.

2 Para usar, vierta una cucharadita en su palma y frótese las manos antes de dar un masaje con movimientos circulares al cuero cabelludo. Este tratamiento es más efectivo si se hace antes de dormir, ya que el cabello crece principalmente mientras duerme. Lave con champú

en la mañana.

 

2. Tónico aromático para el cabello

El aceite de nim se usa en el ayurveda para tratar la caída del cabello y los problemas del cuero cabelludo. El aloe vera alivia la sequedad y es antifúngico. También es útil para las afecciones del cuero cabelludo que requieren astringencia y relajación.

 

Ingredientes:

1/4 taza (60 ml) de hamamelis

1 cda. de gel de aloe vera

1 cda. de vodka

1 cda. de agua de flor de naranja

30 gotas de aceite de nim

15 gotas de aceite esencial de romero

15 gotas de aceite esencial de hierba limón

 

Paso a paso:

1 Mezcle todo en una botella pequeña. Guarde en un lugar fresco y oscuro.

2 Aplique con un masaje intenso en el cuero cabelludo una vez al día.

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