Los chorros de agua fría o caliente son estímulos que excitan o relajan, pero que siempre favorecen la circulación. Siga estos consejos para sacar mayor provecho.

Contrarreste la rigidez, múevase con mayor agilidad y tenga más energía con estas técnicas y consejos para conservar la agilidad corporal.

¿Sabía que la pimienta negra ayuda a dejar de fumar? O que la depresión se combate con limón. Descubra los increíbles poderes de la aromaterapia.  

La bioquímica australiana Elizabeth Blackburn, ganadora de un Premio Nobel, nos cuenta de los efectos saludables de la meditación.

Nos hace ver y sentir bien ahora, pero se ha demostrado que puede hacernos sentir jóvenes y saludables de por vida.

Esta disciplina originaria de la India ofrece la posibilidad de realizar las posturas tradicionales en el agua y obtener sus beneficios sin riesgo de lesiones. 

¿Quiere relajarse en el baño de su casa? Con unos pocos ingredientes, podrá preparar baños reparadores en tan solo minutos. ¿Qué espera para hacerlo?

¿No quiere gastar fortunas en productos para relajarse? No hace falta que lo haga. Después de leer estas recetas, será un experto en la elaboración de jabones ...

Estos tratamientos de aromaterapia le levantarán el ánimo y le rejuvenecerán todo el cuerpo.