Deporte y menstruación

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01/10/2007

Hacer ejercicio ligero durante la menstruación no está contraindicado.

¿Cuándo hacer estiramientos?

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01/02/2008

La importancia de hacer estiramientos y los beneficios para el cuerpo.

La importancia del ejercicio en los niños

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12/11/2014

Afirman los especialistas que los niños deben tener una rutina de actividad física al menos una hora al día, para garantizar una vida saludable.

Ejercicio durante la infancia

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29/07/2010

Establecer hábitos saludables en esta edad puede prevenir enfermedades.

15 secretos para adelgazar

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29/02/2016

Les preguntamos a los expertos, personas comunes que han perdido peso, acerca de cómo lo han logrado efectivamente (¡y sin volver a aumentar!). Obtuvimo...

Tres claves para ganar en la batalla contra el sedentarismo

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29/12/2020

Ponerse en movimiento y ganarle al sedentarismo es un paso clave para bajar de peso. No se pierda estos trucos para tener éxito en levantarse de la silla.

2 ejercicios que no fallan para tener piernas perfectas

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01/08/2007

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26/12/2011

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01/03/2007

22 consejos fáciles de llevar a cabo para no engordar.

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