El acto mecánico de respirar, cuando no se hace adecuadamente, puede traer problemas para la salud. Fuente: bannerhealth.com 

Aunque la relación entre la anemia y el insomnio no haya sido muy estudiada, algunos señalan que pueden ir de la mano. Fuente: Mejorconsalud.es

En época de alergias, el sueño puede verse alterado. Aquí, todas las claves para dormir como un bebé.Fuente: verlo.com 

Los avances en el estudio del sueño revelan el papel fundamental que cumple el descanso en el intestino.

Por más de que ocupe mucho tiempo en nuestra vida, el sueño es un aspecto sobre el que mucho no se conoce.

Esta afección, que influye sobre la calidad del sueño, podría ser responsable de acelerar el envejecimiento.

Si quiere conciliar el sueño como cuando era un bebé, pruebe alguno de estos remedios caseros.

Con esta rutina de sueño, descansar bien será mucho más fácil.

De la mano de alguien que siempre sufrió insomnio, técnicas para aprender a sobrellevar este padecimiento.