¿Cuántas horas se recomienda dormir por día?

Bien Natural
|
18/10/2021

¿Duerme mucho o poco? Si no está seguro, aquí encontrará la respuesta. Fuente: www.sleep.org

Cómo debe dormir según la afección que padezca

Bien Natural
|
05/09/2021

De acuerdo a su dolencia o estado, conviene adoptar determinadas posiciones en la cama. Fuente: OnHealth.com

¿En qué posición conviene dormir?

Bien Natural
|
05/09/2021

Si no está seguro de que la posición en la que duerme lo beneficie, consulte lo que opinan los expertos en el tema. Fuente: onhealth.com

¿Qué ocurre en nuestro cerebro al dormir en un sitio nuevo?

Bien Natural
|
03/05/2021

¿Le cuesta conciliar el sueño cuando se va de viaje o cambia de ambiente? Descubra cuál es el motivo detrás de ello. FUENTE: www.thehealthy.com

Insomnio: qué lo causa y cómo prevenirlo

Bien Natural
|
01/03/2021

Conozca las causas del insomnio y descubra los alimentos que ayudan a conciliar el sueño.

Duerma como un bebé con estos remedios naturales

Bien Natural
|
07/09/2020

¿Sufre de insomnio? Entonces estas hierbas son para usted: la valeriana, el lúpulo y la pasionaria serán sus aliados de medianoche.

6 recomendaciones de expertos para evitar el insomnio

Bien Natural
|
04/08/2020

Si padece insomnio, estas son algunas sugerencias que lo ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad y romper el ciclo de la vigilia.

7 consejos para perfeccionar su rutina de antes de acostarse

Bien Natural
|
04/08/2020

Si sigue estos consejos, creará una rutina antes de dormir, y eso lo ayudará a conciliar el sueño y dormir bien.

TEST: ¿Usted duerme bien?

Bien Natural
|
04/08/2020

Responda a estas preguntas para descubrir si descansa las horas suficientes o si tiene que dormir más.

Recomendados del Editor
Imagen
Recomendadas
¿Cuántas horas se recomienda dormir por día?
Imagen
Recomendadas
Cómo debe dormir según la afección que padezca
Imagen
Recomendadas
¿En qué posición conviene dormir?