Preguntas y respuestas: ¿se duerme peor al envejecer?

Bien Natural
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14/04/2022

Todas las preguntas sobre el efecto de los años en el descanso respondidas, aquí.

Consejos para dormir el tiempo necesario

Bien Natural
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14/04/2022

La diferencia entre dormir bien y mal es abismal y el impacto en nuestra vida, inconmensurable.

Consejos para diabéticos: cómo dormir bien por la noche

Bien Natural
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04/01/2022

Tener un sueño de calidad siempre es importante; aprenda cómo lidiar con los contratiempos si es diabético.

¿Cómo afectan nuestro descanso las apneas de sueño?

Bien Natural
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14/11/2021

Muchos de nosotros no sabemos cómo dormimos, por eso, es importante escuchar al organismo y leer sus señales. Fuente: Salud a Diario

¿Cuántas horas se recomienda dormir por día?

Bien Natural
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18/10/2021

¿Duerme mucho o poco? Si no está seguro, aquí encontrará la respuesta. Fuente: www.sleep.org

Cómo debe dormir según la afección que padezca

Bien Natural
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05/09/2021

De acuerdo a su dolencia o estado, conviene adoptar determinadas posiciones en la cama. Fuente: OnHealth.com

¿En qué posición conviene dormir?

Bien Natural
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05/09/2021

Si no está seguro de que la posición en la que duerme lo beneficie, consulte lo que opinan los expertos en el tema. Fuente: onhealth.com

¿Qué ocurre en nuestro cerebro al dormir en un sitio nuevo?

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03/05/2021

¿Le cuesta conciliar el sueño cuando se va de viaje o cambia de ambiente? Descubra cuál es el motivo detrás de ello. FUENTE: www.thehealthy.com

Insomnio: qué lo causa y cómo prevenirlo

Bien Natural
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01/03/2021

Conozca las causas del insomnio y descubra los alimentos que ayudan a conciliar el sueño.