Los psicólogos aseguran que es bueno para la mente dar un
cierre a procesos o etapas que terminan.
Los ritos son experiencias individuales o grupales, donde
deben tener sentido para cada uno de nosotros, por lo que no existen manuales
para ello ya que deben ser experiencias tan simbólicas que deben tener la
fuerza para mí, de poder cerrar un ciclo y abrirme a nuevas posibilidades.
Cómo son los rituales
Un ritual debe contar con:
• Hacer un alto en la rutina de actividades, para hacerlo
con calma, sin prisas
• Reflexionar sobre lo vivido, sobre las cosas buenas y
malas que pasaron en este ciclo, y sobre cómo nos sentimos en este tiempo.
Si puede encontrársele un nombre a eso, hay que ponérselo. Por ejemplo, a
algunos años, les he puesto: “año del quiebre”, “año del renacer”, “año del
despertar, “año del contener”, “año del amor”. El nombre elegido ayuda a
resumir las vivencias y poder pen- sar como se quiere el siguiente año
• Seleccione lo positivo y lo negativo, lo que se quiere
con- servar y lo que se quiere desechar, emotivamente hablando, y plantéese
nuevas metas para el siguiente año
• Es importante externalizar este proceso de cierre,
escribiendo -por ejemplo- en un papel, encender una vela, realizar una cena de
despedida, darse un baño con esencias, estos ritos no deben ser
supersticiosos o ligados a creencias, sino ritos que le dé un simbolismo propio
a este cierre y permitan que abrirse a nuevas posibilidades
• También ayudan las palabras, canciones o gestos, como
plantar un árbol para ver después como crece, escribir un libro o algún texto.
• Propóngase nuevas metas, nuevos proyectos (grandes,
pequeños) que le den sentido y motivación a lo que viene, para dejar el ciclo
que ya pasó, con todas sus alegrías, con todos sus dolores y permitir que
venga este nuevo ciclo, que, si algo certero tiene, es que podemos ir
escribiéndolo en el trayecto.
Como dijo el cantautor catalán Joan Manuel Serrat: “De aquí
en adelante todo es futuro”, por lo que necesitamos permitirnos vivir ese
futuro con otras emociones, con otras vivencias, con nuevos proyectos. Que
sea un buen cierre de año para todos ustedes y con esto también me despido de
este ciclo de artículos que he escrito, donde cada mes me he puesto también a
pensar en la vida y en cómo ayudar a través de es- tas palabras.
