¿Para qué sirven las emociones? ¿Para qué sirven las emociones?

La importancia radica en expresarlas y en no reprimirlas.

Muchas veces tenemos prejuicios que califican los sentimientos como positivos o negativos y eso interfiere en cómo los expresamos. Sin embargo, son las emociones las que nos permiten enfrentar y asumir las experiencias vitales y los desafíos.

El terapeuta Juan José Plasencia, autor de Vive tus emociones (Ediciones Urano), proporciona algunos consejos para identificar sus beneficios y no reprimirlas:

• Las emociones nos alientan a comunicarnos y compartir lo que nos sucede con los demás.

• Nos enseñan lo que nos agrada y lo que nos desagrada, lo que luego nos guía para decidir a qué nos acercamos.

• Nos facilitan la adaptación con nuestras circunstancias.

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