Está comprobado: las parejas cuyos miembros son emocionalmente inteligentes, duran más. Descubra su conciencia emocional y mejore su relación de pareja.
La teoría de las
diversas inteligencias es aquella que sostiene que cada individuo está hecho de
una variedad de inteligencias; que no existe una, sino varias. Y así, se
establece que cada uno de nosotros posee una combinación única de inteligencias
en la que predominan algunas, y otras tienen un segundo lugar.
Una de las inteligencias a las que hace referencia esta teoría es la inteligencia emocional, y muchos sostienen que es tal vez una de las más importantes en lo que hace a establecer vínculos con otros y empatizar. Afirman los especialistas que, en el mundo de alta tecnología y súper actividad en el que vivimos, deberíamos preocuparnos menos por el cociente intelectual y más por el emocional, a fin de disfrutar de una vida más feliz y saludable.
Evalúe las
aseveraciones siguientes teniendo en cuenta cómo es en realidad, no cómo
piensa que debería ser. Luego, sume los puntos.
1 Identifico mis
emociones mientras las estoy experimentando.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
2 Pierdo los
estribos cuando me frustro.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
3 Me han dicho
que soy bueno para escuchar.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
4 Sé cómo
calmarme cuando me siento ansioso o muy inquieto.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
5 Me gusta
organizar grupos.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
6 Me cuesta
concentrarme en mis tareas durante mucho tiempo.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
7 Me resulta
difícil hacer cosas cuando me frustro o estoy triste.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
8 Conozco mis fortalezas
y debilidades.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
9 Evito los
conflictos y las negociaciones.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
10 Siento que no
disfruto mi trabajo.
Nunca / Rara vez / A veces / A menudo / Muy a menudo
11 Le pido a la
gente que me diga qué hago bien y cómo puedo mejorar.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
12 Me fijo metas
de largo plazo y reviso mis progresos constantemente.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
13 Es muy difícil
para mí descifrar las emociones de los demás.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
14 Me cuesta
congeniar con otras personas.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
15 Cuando alguien
me habla, lo escucho con atención y sin interrumpirlo.
Nunca / Rara vez
/ A veces / A menudo / Muy a menudo
PUNTAJE
En las preguntas 1, 3, 4, 5, 8, 11, 12 y 15, Nunca vale 1, Rara vez, 2, A veces, 3, A menudo, 4, Muy a menudo, 5. En las preguntas 2, 6, 7, 9, 10, 13 y 14, Nunca vale 5, Rara vez, 4, A veces, 3, A menudo, 2, Muy a menudo, 1.
INTERPRETACIÓN DEL PUNTAJE
15-34 Necesita trabajar en su inteligencia emocional.
35–55 No está mal, pero podría pulir su nivel de conciencia.
56–75 ¡Felicidades! Tiene buena inteligencia emocional
