Estos trucos simples lo ayudarán a reducir la transpiración
cuando las temperaturas suben.
1. Secador de cabello luego de aplicar desodorante
¿Transpira mucho? El Dr. Ginsberg recomienda secar el
área con secador de cabello en modo aire frío luego de aplicar el desodorante. Y
agrega: “Los antitranspirantes más potentes se deben aplicar de noche, al
principio todas las noches y luego espaciar la aplicación según la frecuencia
necesaria. Si lo desea, puede usar un desodorante común por la mañana”.
2. Evite los alimentos y bebidas que pueden aumentar la sudoración
Mientras que una cerveza helada o una copa de vino rosado
bien frío pueden parecer opciones perfectas para un caluroso día de verano, no
son las mejores alternativas para quienes tienden a transpirar mucho. “Elalcohol es un disparador común de sudoración intensa”, explica el Dr.
Dhingra. Recomienda evitar tanto el alcohol como la cafeína (sustancia que
también puede estimular la sudoración) y elegir, en cambio, bebidas con
electrolitos. La comida picante es otra categoría para evitar. “El alcohol,
la cafeína y las comidas picantes y condimentadas son los tres inductores
principales de transpiración que debe minimizar si suda en exceso”, afirma el Dr.
Dhingra. “El alcohol y la cafeína estimulan la producción de adrenalina, lo
que muy rápidamente amplifica la generación de sudor en el organismo; esto
sucede de manera mucho más marcada en personas con hiperhidrosis”, un problema
también conocido como sudoración excesiva. El Dr. Ginsberg, por el contrario,
no considera tan relevante la relación entre la alimentación y la producción de
sudor, salvo en ciertas excepciones. “La dieta no suele tener un efecto
importante en la transpiración, excepto en el caso de pacientes con síndrome de
Frey: esas pequeñas gotas de sudor que aparecen sobre frente, nariz y labios al
comer alimentos picantes o condimentados”, explica el experto.
3. Bótox para la sudoración excesiva
¿Piensa que el bótox solo se usa para disimular arrugas? No
es cierto. “El bótox se puede utilizar de manera efectiva para tratar
problemas de sudoración excesiva en ciertas áreas, como axilas, ingles,
cuero cabelludo, áreas de nacimiento del cabello y en zonas de pliegues de la
piel, como debajo de las mamas”, explica la Dra. Nancy Samolitis, dermatóloga
matriculada y propietaria de la empresa Facile Dermatology and Boutique en West
Hollywood, California. “Se inyecta en las áreas afectadas, comienza a actuar
luego de una o dos semanas después de la aplicación, y sus efectos pueden
extenderse hasta por cuatro meses. Es muy seguro cuando se utiliza para
tratar problemas de sudoración”, aunque siempre debe de pedir una opinión
médica. Atención: asegúrese de que el profesional use bótox y no otros fármacos
inyectables, como Dysport o Xeomin, ya que no han sido aún validados para el
tratamiento seguro de la hiperhidrosis, según informes de la FDA.
4. Receta médica para tratar la hiperhidrosis
Si los productos de venta libre no funcionan para ayudarlo a
controlar la transpiración, consulte a su médico. “Puede tratarse de un caso
de hiperhidrosis, un trastorno que consiste en transpirar más de lo que se
considera normal”, afirma el Dr. Dhingra. “Un error común sobre este
diagnóstico es creer que las personas con hiperhidrosis transpiran en forma
excesiva todo el tiempo”, explica el especialista. “Esta sudoración excesiva
puede verse muy exacerbada o volverse intolerable durante los meses de verano
en comparación con los meses más frescos”, aclara el experto. En otras
palabras, el simple hecho de transpirar de manera excesiva durante el verano no
necesariamente implica un trastorno permanente. Por supuesto que la causa de la
transpiración excesiva también puede deberse a otras cuestiones: embarazo,
menopausia, infección o hasta afecciones cardíacas o ciertos tipos de cáncer,
tal como agrega la Dra. Soliman. Por seguridad, consulte siempre a su médico.
