Menos sueño, menos memoria Menos sueño, menos memoria

Tal vez no lo sabía, pero la falta de memoria puede estar relacionada con el insomnio.

Una noche de insomnio afecta de manera negativa la capacidad cerebral de retener los conocimientos adquiridos durante el día, aseguran investigadores estadounidenses quienes publicaron un estudio en la revista Nature Neuroscience.

Ellos evaluaron la actividad neuronal de la región del cerebro responsable de la memoria y observaron que existe una disfunción significativa de esta zona en casos de privación de sueño. Por otra parte, se demostró que cuanto más crónica es la privación de sueño, más afectada se encontrará la capacidad cerebral para retener nuevos datos. Los científicos recalcaron la importancia del sueño para permitir al tejido cerebral actuar de forma armónica en la organización de información.

Fuente: Nature Neuroscience

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