Esta deliciosa fruta también es altamente eficaz para
prevenir ciertas infecciones.
Fuente: thehealthy.com
Las infecciones urinarias no son un chiste. Son causadas
por bacterias que ingresan a la uretra e infectan una parte de las vías
urinarias. También pueden afectar la vejiga e, incluso, avanzar hacia el
riñón y causar problemas más graves.
Un remedio casero popular y muy común para tratar los
síntomas de las infecciones urinarias es el jugo de arándanos. Algunas personas
creen que puede ayudar a prevenir y tratar este tipo de infecciones.
Síntomas de las infecciones urinarias
Los síntomas de este tipo de infecciones son molestos y
dolorosos. Entre los más comunes se incluyen:
Sensación de ardor al orinar.
Micciones frecuentes.
Presencia de sangre en la orina.
Dolor abdominal.
Las mujeres son más propensas a experimentar este
problema debido a la ubicación y estructura de su uretra, que es el conducto
por el que pasa la orina al salir de la vejiga. Efectivamente, seis de cada
diez mujeres experimentan una infección urinaria durante su vida, según datos
de Johns Hopkins Medicine. En caso de haber tenido dos o más infecciones
confirmadas en un período de seis meses, los médicos lo clasificarán como
“infección recurrente”.
Las infecciones urinarias pueden ser peligrosas
Es importante prestar atención a los síntomas y consultar
a un médico para evitar complicaciones. Una posible complicación tiene
lugar cuando la infección se traslada a los riñones y causa infección renal.
Los síntomas de este problema incluyen fiebre, escalofríos, dolor en la zona
lumbar y vómitos, y requiere atención médica de inmediato.
Jugo de arándanos contra la cistitis
“Se está investigando una gran cantidad de evidencia que
señala que consumir arándanos o jugo de arándanos puede ayudar a reducir la
presencia de bacterias en la vejiga y evitar la recurrencia de infecciones
urinarias tanto en modelos humanos como animales”, afirma Ginger Hultin,
experta en nutrición funcional de Seattle y vocera de la Academia de Nutrición
y Dietética.
En una revisión de estudios publicada en 2017 en la revista
especializada en urología Journal of Urology, se señaló que el consumo de
productos a base de arándanos reducía hasta en un 33 por ciento el riesgo de desarrollar
infecciones urinarias. Estos productos parecían ser particularmente efectivos
en personas con infecciones recurrentes.
¿Cómo ayuda el jugo de arándanos?
Beber jugo de arándanos puede ayudar a evitar que
bacterias desagradables se instalen en el organismo. En un estudio con animales
publicado en 2017 en la revista Frontiers in Microbiology, se sugiere que el jugo
de arándanos puede reducir la multiplicación de la bacteria Escherichia coli en
la vejiga.
“Los arándanos y su jugo contienen dos compuestos
principales que pueden resultar útiles: manosa, un tipo de azúcar, y proantocianidina,
un antioxidante”, explica Robin Foroutan, nutricionista matriculada, especializada
en nutrición funcional e integrativa en Nueva York y vocera de la Academia de
Nutrición y Dietética. “Estos compuestos impiden que las bacterias se adhieran
al recubrimiento de la uretra y a la mucosa del tracto urinario, lo que evita
que las bacterias infecten los tejidos”. Y, en definitiva, eso podría poner
fin a una infección urinaria.
