Conozca de
primera mano todos los beneficios de dedicarse tiempo a usted mismo.
Fuentes:
Bebesymas.com
Seré sincera: encontrar
un tiempo para relajarme o hacer algo que me gusta no es fácil. Muchas
veces implica desvelarme y robarme a mí misma un poco de preciadas horas de
sueño, pero créeme, vale la pena. En este artículo de Bebesymas.com, la periodista
Lucy Ortega enumera las cinco cosas que ha ganado teniendo su “tiempo para
mamá”.
5 cosas que gané con tiempo para mí
1. ALIMENTO MI
AUTOESTIMA. Considero
este el punto más importante. Al dedicar tiempo para mí, así sean 15 minutos al
día, pero bien utilizados, me siento mejor conmigo misma. Elijo hacer alguna actividad que me satisfaga y que me haga sentir bien, porque sé que la
maternidad puede llegar a ser agobiante con tantos cambios y presiones, por lo
que quererme es sumamente importante.
2. ME
DESESTRESO. Desconectarme
un rato del ajetreo que conlleva ser mamá logra que me relaje bastante. Cuando
puedo, duermo una siesta. No solo descanso, sino que pongo en pausa mi
mente, que todo el día está recitando la lista de pendientes sin fin.
3. SOY MÁS
PACIENTE. Relacionado con
el “desestrés” del punto anterior, el hecho de liberarme unos momentos de
esas presiones y temas pendientes me ayuda a tener la mente y el cuerpo más
ligero, y ser más paciente cuando se presenta alguna situación difícil,
como un berrinche de mi hija.
4. TENGO UNA ACTITUD
MÁS POSITIVA. Me gusta
aprovechar mi tiempo a solas para ver una película si hay oportunidad o
buscar algún video que me haga reír y logre que me olvide del estrés del
día a día. Invertir ese tiempo en algo que me haga reír me permite mantener una
actitud positiva. La vida se torna más fácil, y los problemas, más ligeros.
5. VALORO
MUCHO MÁS EL TIEMPO CON MI HIJA. Esta es la mayor recompensa de pasar tiempo a solas. No es que necesite
estar lejos de mi hija para valorar el tiempo con ella, cada segundo a su lado
es irrepetible, y es maravilloso crecer a su lado. Pero el hecho de
extrañarla mientras no estoy con ella me ayuda a valorar aún más esos momentos
a su lado. Realmente creo que todas las mamás debemos dedicar un tiempo
para nosotras, sin sentirnos culpables o egoístas, porque, al final de cuentas,
somos mamás y somos humanas, concluye este artículo del portal Bebesymas.com.
