La caída de cabello, fenómeno normal y estacional, a veces
puede ser excesiva. Sepa cómo combatirla de forma natural.
Perder unos 100 cabellos al día es normal. Si pierde más,
consulte a su médico. La caída de cabello no asociada con males hereditarios
responde a un desequilibrio hormonal, a la ingesta de anticonceptivos u otros
fármacos, al estrés, a enfermedades o a una mala nutrición.
ACEITE ESTIMULANTE DEL CUERO CABELLUDO
El aceite de romero incrementa la circulación periférica
y lleva nutrientes y oxígeno a los diminutos vasos sanguíneos donde se
localizan los folículos capilares.
Ingredientes:
• 1 1/2 cdas. de aceite de sésamo
• 15 gotas de aceite esencial de romero
• 10 gotas de aceite esencial de cedro
• 5 gotas de aceite esencial de salvia clara
Preparación:
1. Mezcle todos los ingredientes en una botella pequeña.
Guárdela en un lugar fresco y oscuro.
2. Para usar, vierta una cucharadita en su palma y frótese
las manos antes de dar un masaje con movimientos circulares al cuero cabelludo.
Este tratamiento es más efectivo si se hace antes de dormir, ya que el
cabello crece principalmente mientras duerme. Lave con champú en la mañana.
TÓNICO AROMÁTICO PARA EL CABELLO
El aceite de nim se usa en el ayurveda para tratar la
caída del cabello y los problemas del cuero cabelludo. El aloe vera alivia
la sequedad y es antifúngico. También es útil para las afecciones del cuero
cabelludo que requieren astringencia y relajación.
Ingredientes:
• 1/4 taza (60 ml) de hamamelis
• 1 cda. de gel de aloe vera
• 1 cda. de vodka
• 1 cda. de agua de flor de naranja
• 30 gotas de aceite de nim
• 15 gotas de aceite esencial de romero
• 15 gotas de aceite esencial de hierba limón
Preparación:
1. Mezcle todo en una botella pequeña. Guarde en un lugar
fresco y oscuro.
2. Aplique con un masaje intenso en el cuero cabelludo
una vez al día.
¡Emergencia en la cabeza!
Con la caída del cabello uno suele entrar en pánico, pero
hay que conservar la calma y tomar algunas medidas.
Alimente los folículos.
El cabello quebradizo o apagado puede requerir nutrientes.
Por ejemplo, la falta de vitamina A seca el cabello y las B lo fortalecen y
ayudan a controlar el estrés, que puede provocar o intensificar la caída del
pelo. El zinc se requiere para que el cabello crezca normalmente, mientras
que la falta de hierro provoca su caída. El cabello también requiere
proteínas de buena calidad para crecer. Algunas buenas fuentes son los
pescados de agua fría, huevos y pollo orgánicos y alimentos de soja, como el
tofu. Ingiera semillas de linaza: aportan ácido alfa lipoico, un ácido graso
omega-3 que fortalece el pelo y le da brillo. Tome 1 cucharadita diaria.
