No se pierda estas opciones de tisanas reductoras, que lo
ayudarán a bajar de peso y a calmar la ansiedad.
1) Tisana de Fucus
Esta planta actúa contra la obesidad y el hipotiroidismo.
Se deben tomar 3 ó 4 tazas diarias, calculando una cucharadita de la hierba
por taza de agua hirviendo.
2) Tisana de Hisopo
Preparar la infusión calculando 15 gramos de las hojas en
medio litro de agua hirviendo. Dejar reposar 20 minutos y colar. Tomar dos
tazas diarias.
3) Tisana de Arenaria
Ofrece una acción diurética. Se deben tomar dos tazas
diarias, cada 8 horas, calculando una cucharadita de las hojas, por taza de
agua hirviendo.
4) Tisana de Bardana
Es una infusión diurética y depurativa. Se pueden
consumir hasta tres tazas diarias, antes de las comidas. Realizar una decocción
de 20 gramos de las hojas y la raíz, en un litro de agua, durante diez minutos.
5) Tisana de Pasionaria
Calma los estados de ansiedad que llevan a comer de más. Consumir
2 ó 3 tazas diarias, colocando una cucharadita de la planta por taza de agua
hirviendo. En casos de ataques de hambre súbitos, se deben ingerir dos tazas
juntas.
Receta fácil de tisana
Ingredientes:
30 gramos de Marrubio
20 gramos de Hisopo
10 gramos de Fucus
10 gramos de Té Verde
30 gramos de Centella Asiática
1 litro de agua.
Preparación:
1) Lavar cuidadosamente el Fucus. Luego, colocar en un
recipiente con el agua, junto a los otros componentes, durante cinco minutos.
2) Dejar enfriar.
INGESTA RECOMENDADA: Beber una taza, dos veces al día,
tratando de que esté caliente. La mezcla puede producirle un exceso de
transpiración, por lo que deberá abrigarse bien.
