No hace falta ir a la farmacia para decirle adiós al dolor
de garganta.
Fuente: Salud a Diario
Cuando despertamos y sentimos la garganta irritada, sabemos
que es una señal de que algo no anda bien. Experimentamos dolor al tragar,
tenemos la voz ronca o afonía completa, y podemos sentir malestar y
decaimiento generales, según cuál sea la causa del problema. Pero no es
necesario que soportemos pasivamente ese dolor, ni que salgamos corriendo a
tomar un medicamento. Algunos de los remedios que nos proporcionan alivio están
muy cerca: en la alacena de nuestra cocina.
Remedios naturales para el dolor de garganta
Bicarbonato que calma. Disuelva ½ cucharadita de
bicarbonato en un vaso de agua tibia y haga gárgaras varias veces por día. Elbicarbonato de sodio tiene un ligero efecto antiséptico y calmante.
Alivio de manzanilla. La manzanilla combate la
inflamación e incluso actúa como un sedante suave, si el dolor de garganta nos
altera los nervios. Para preparar un té extrafuerte, remoje cuatro saquitos de
té en dos tazas de agua a punto de hervor y deje reposar, tapado, 10 minutos.
Use la mitad del té para hacer gárgaras. Endulce la otra mitad con una pequeña
cantidad de miel y bébalo a sorbitos.
La clásica gárgara. La sal no es solo un antiséptico
suave, también ayuda a diluir la mucosidad y a eliminar las flemas. Haga
gárgaras con ½ cucharadita de sal disuelta en 240 cc de agua tibia, tres o
cuatro veces por día. Algunos expertos recomiendan alternar una gárgara con sal
y otra con vinagre, aproximadamente cada hora, para potenciar el poder
germicida.
Miel, dulce miel. Se usa desde hace miles de años
para tratar la irritación de garganta. Incluso los antiguos advirtieron que
la miel actuaba como antiséptico suave y aliviaba la inflamación e
irritación de los tejidos.
Aquí, tres formas de aprovechar sus propiedades curativas.
• Beba una taza de agua caliente con tres cucharadas de miel
y unas gotas de jugo de limón.
• Tome una taza de té de salvia (vea más abajo) endulzado
con abundante miel.
• Prepare té verde, negro o de hierbas, y añada miel y unas
cuantas gotas de jugo de limón. Precaución: nunca dé miel a los bebés menores
de un año.
Mejor, mejorana. De amplio uso en Europa, esta
hierba verde ayuda a curar diversas enfermedades respiratorias e infecciosas
habituales, gracias a sus propiedades antibacterianas y analgésicas. Un
tratamiento popular para el dolor de garganta y la laringitis consiste en hacer
gárgaras con té de mejorana endulzado con miel. Coloque una cucharadita de
mejorana seca en una taza de agua hervida. Deje reposar cinco minutos, cuele y
agregue una cucharadita de miel. Empléelo para gárgaras según la necesidad.
¡Picante, picante! Agregue unas gotas de salsa de ají
picante a una taza de agua con sal (½ cucharadita de sal), para hacer gárgaras.
La capsaicina que contiene el ají picante engañará las terminaciones
nerviosas para que ignoren el dolor. Úsela varias veces durante uno o dos
días para lograr una mayor efectividad.
¿Pickles? Sí. Tanto el vinagre como la salmuera son
buenos para tratar el dolor de garganta. Así que parece lógico que los
encurtidos o su líquido sean un remedio popular. Mucha gente confía totalmente
en la eficacia de tomar unas cucharadas de jugo de pickles entibiado o de
masticar algunos pickles para lograr un alivio temporario. Pero para evitar
trastornos estomacales, es preferible haber comido algo antes de beber el jugo
de los pickles; de otro modo, el vinagre podría causar algunos trastornos
estomacales.
Salvia que salva. Esta hierba aromática es útil
para combatir bacterias, virus y hongos. Además, tiene un ligero efecto
astringente, por lo que alivia la hinchazón en los tejidos de la garganta,
y puede disminuir la inflamación (la causa del dolor de garganta). Los
principales herboristas la consideran excelente para gárgaras en casos de
irritación. Prepare un té de salvia con una cucharadita de salvia seca en una
taza de agua hirviendo. Tape y deje reposar de 15 a 20 minutos, hasta que esté
a una temperatura tibia, agradable para beber. Úselo para gárgaras, con la
frecuencia necesaria.
Agrio pero eficaz. Apenas sienta que le pica la
garganta, utilice el vinagre para destruir los gérmenes y contribuir a
detener la infección a tiempo. Mezcle ¼ de taza de vinagre de manzana con ¼
de taza de agua tibia y haga gárgaras cada hora. La mayoría de los gérmenes no
sobreviven en el ambiente ácido creado por el vinagre.
