¿Qué criterios debemos tener en cuenta para elegir al terapeuta ideal?
Fuente: Revista GQ
1. Puede no quedarse con su primera opción de terapeuta
De
acuerdo con la Asociación Estadounidense de Psicología, “los psicólogos y clientes
trabajan juntos”, por lo que es importante que la dinámica entre ambos
sea abierta y de confianza. Más allá de las preguntas que debe realizar, es
esencial que se sienta cómodo con el profesional, de lo contrario no habrá
una comunicación tan amplia y, como resultado, habrá una mala
experiencia en la terapia o no se verán resultados. Aquí puede cambiar
entre terapeutas hasta encontrar el apropiado. De igual forma, si no se siente
seguro de cómo está funcionando la terapia y si no ve resultados, puede hablar con
el terapeuta para buscar alternativas en el tratamiento o buscar otro profesional
que lo ayude. Es importante establecer metas con el terapeuta y ver un
avance después de un tiempo, aunque algunos pacientes y casos pueden tardar más
en mostrar un progreso.
2. Haga las preguntas esenciales
Antes
de elegir un terapeuta, o al conocer a uno, es importante hacer preguntas que considere importantes, comenzando por sus credenciales,
dónde ha trabajado y el tiempo que ha practicado psicología. Si quiere
saber más, puede preguntar qué tipo de tratamientos utiliza o cómo ayuda a
sus pacientes. Esto puede parecer un poco exagerado, pero es esencial si
quiere saber cómo funcionará su proceso y si desea seguir adelante con este. De
igual forma, puede pedir otros datos, como cuáles son sus áreas de experiencia
y, por supuesto, sus honorarios. Asimismo, el terapeuta puede hacerle a usted
algunas preguntas para poder decirle qué tipo de tratamiento usaría para
ayudarlo y así establecer las metas de la terapia.
Cómo saber si elegimos bien al profesional
El
punto clave es sentirse cómodo con su especialista. Puede que algunas
personas no se sientan cómodas con algunos métodos o con la personalidad del
terapeuta, o que no se sientan satisfechas con los resultados. Eso no signica que la terapia en sí no sirva, sino que puede que necesite un
experto más apropiado para usted, con el cual se pueda abrir más cómodamente.
Fuente:
Revista GQ
