Cómo tratar las quemaduras producidas por el sol

La inflamación que se produce en la piel por la exposición al sol puede tratarse con remedios naturales.

Son el enrojecimiento y la inflamación de las capas externas de la piel, que ocurren por la exposición excesiva al sol. Pueden ser leves, con cierto enrojecimiento; moderadas, con pequeñas vesículas, o intensas, con piel violácea, escalofríos y fiebre. Los síntomas aparecen poco a poco y a veces alcanzan su punto máximo 24 horas después de la exposición. Es bueno evitar las quemaduras porque son dolorosas y porque aceleran el envejecimiento de la piel, y aumentan el riesgo de contraer cáncer cutáneo.

Qué provoca las quemaduras de sol

La cantidad de exposición solar necesaria para causar una quemadura varía según la pigmentación cutánea de la persona, la estación, la hora del día y el clima. La melanina, pigmento de la piel que absorbe los rayos ultravioleta (UV) del sol, es la defensa natural del organismo contra las quemaduras. La gente rubia y de ojos claros tiene menos melanina que la de piel más oscura, y es más propensa a las quemaduras. Varios antibióticos y otros fármacos también pueden volver la piel más sensible al sol.

Cómo pueden ayudar los complementos naturales a evitar las quemaduras

Los complementos no evitan las quemaduras pero, aplicados en la piel o ingeridos, pueden aminorar el malestar y el daño que estas ocasionan. Algunos tratamientos tópicos pueden brindar un alivio inmediato. Para una quemadura leve, agregue 10 gotas de aceite de manzanilla y 10 de aceite de lavanda al agua fresca de la bañera, y sumérjase al menos 30 minutos para calmar el malestar y humectar la piel; o bien, agregue una taza de bicarbonato de sodio disuelto en el agua tibia de la bañera. Si la quemadura es más grave, prepare un remedio tópico con unas gotas de aceite de manzanilla o de lavanda, o de ambas, y 14 ml de un aceite neutro como el de almendras; aplíquelo con delicadeza en las áreas afectadas, dos veces al día. El gel de zábila (alóe vera) y la crema de manzanilla o de caléndula (de venta en tiendas naturistas) calman y aceleran la curación. Como la exposición al sol libera radicales libres nocivos para la piel, la vitamina C y la vitamina E (usadas por tiempo prolongado si es necesario) también pueden ser benéficas. Para quemaduras intensas, la crema de vitamina E es muy útil, y debe aplicarse para ayudar a curar la piel y evitar cicatrices. O pruebe el aceite de linaza; es rico en ácidos grasos que desinflaman y favorecen la curación de la piel.