Este momento que todas las
mujeres atraviesan en su vida puede resultar difícil de transitar.
Es un hecho natural. Ocurre en
todas las especies de mamíferos, y los seres humanos somos una de ellas. No
obstante, sus implicancias sociales, en las parejas y en el mismo mundo
interior femenino, la convierten en algo que la aleja de lo biológico y se
constituye en parte central en la vida de las mujeres, como así en las
relaciones que ellas han formado o en las que participan. Para entender y
valorar lo anterior, conversamos con dos especialistas del grupo médico Cetep.
Una de ellas es la psicóloga de adultos, con experiencia clínica en trastornos
de personalidad, episodios depresivos y otras condiciones, Susana Romero; la
otra, la nutricionista Camila Soto Romero. Ambas nos presentan un panorama
amplio, informado y práctico sobre los síntomas de la menopausia, los
tratamientos posibles de estos, su impacto en el cuerpo, y las dietas o cambios
nutricionales que pueden llevarse a cabo.
Contextualización de la menopausia
Una encuesta efectuada en el año
2022 señaló que, en el caso de Chile, solamente el 54‑% de las mujeres se
reconoce como informada sobre menopausia, cifra que desciende al 35‑% en el
caso de los hombres. Los países cuya población declara conocer más sobre el
tema son India (76‑%), Indonesia (75‑%) y Turquía (75‑%). Otro interesante dato
que plantea el estudio es que un 55‑% de las y los chilenos encuestados dice
sentirse cómodo al hablar sobre la menopausia, mientras que un 22‑% indica que
les incomoda. De ese total, el 54‑% de los hombres declara sentirse cómodos al
referirse a la menopausia, mientras que el 66‑% de las mujeres declara una
opinión similar En el caso de Chile, las
personas creen, en general, se le asigna mayor valor a las personas que son
menores de 50 años, por parte de los empleadores en las empresas (70‑%), de las
marcas comerciales (60‑%), en las imágenes de la publicidad (56‑%), entre las
personas en general (54‑%) y en los medios de comunicación (50‑%). Solamente en
el caso del Gobierno, la cifra desciende hasta el 38‑%.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es un proceso
natural y universal que ocurre en las mujeres a medida que envejecen y que
se caracteriza por la disminución de la producción de hormonas sexuales femeninas, especialmente, estrógeno y
progesterona: es un evento fisiológico normal y no una enfermedad. Puede
tener impactos significativos en la calidad de vida de las mujeres debido a los
síntomas asociados, como sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal,
cambios de humor y problemas de sueño, entre otros. A fi n de prevenir y
tratar las enfermedades crónicas que pueden aumentar su prevalencia después de la
menopausia, tales como las enfermedades cardiovasculares y osteoporosis por la
pérdida de la densidad ósea, es aconsejable promover la educación y el
autocuidado de las mujeres en dicha etapa. Si los síntomas son graves o
afectan la calidad de vida, se recomienda hablar con un profesional de la salud
para considerar opciones de tratamiento, como la terapia hormonal o la
medicación para controlar el malestar.
