Expertas en el tema revelan el significado oculto de los
sueños recurrentes.
Fuente: Mindbodygreen.com
Como su nombre lo indica, un sueño recurrente es aquel
que se repite con regularidad. Leslie Ellis, terapeuta y experta en sueños,
explica que los sueños recurrentes suelen ser (aunque no siempre) pesadillas
o sueños desagradables “y generalmente son señal de que algo importante demanda
la atención del soñador”.
Es preciso señalar que los sueños recurrentes no siempre son
idénticos, sino que suelen tener elementos o temas repetitivos, según
agrega Ellis. “Si este fuera su caso, es útil prestar atención a los cambios sutiles
que se van presentando en el sueño, ya que suelen ser una buena señal”, afirma.
“Por ejemplo, si un sueño traumático comienza a desarrollarse en lugares habituales
y con personas habituales de la vida en lugar de reproducir exactamente el
trauma, es señal de que la integración de la experiencia traumática ha comenzado”.
Causas de los sueños recurrentes
Según Ellis, esta es la pregunta del millón. “Las teorías
más relevantes sugieren que los sueños ayudan a las personas a procesar recuerdos emotivos”, comenta. “Un sueño recurrente, entonces, se trata de una cuestión
emocional a la que aún no se le ha dado un cierre”, agrega.
“Por ejemplo, trabajé con un paciente que atravesaba un
prolongado proceso de duelo, y los sueños sobre su pérdida continuaron por años
hasta que logró resolver los sentimientos vinculados con esta experiencia. Cierta
cantidad de repetición es normal, particularmente, en lo que se refiere a la
temática de los sueños. Los sueños tienden a seguir patrones consistentes a lo largo
de la vida, por lo que es normal que los mismos temas vuelvan a presentarse una
y otra vez”, explica Ellis.
Y, tal como comenta la analista Lauri Loewenberg, los
sueños recurrentes también están conectados con patrones de conducta
recurrentes de la propia vida en vigilia de la persona. Si manifiesta una conducta
determinada en forma repetida, probablemente el mismo sueño seguirá acompañándolo.
“Estos suelen ser sueños recurrentes que se presentan durante
toda la vida; cuando experimenta el mismo tipo de sueño o tema desde que tiene
memoria, probablemente exista una conexión con un patrón de conducta
recurrente”, explica la experta y agrega que un sueño recurrente en el que la
persona es perseguida, por ejemplo, puede indicar un patrón de conducta de
evasión. Cuando la conducta cambia, el sueño probablemente se detenga también,
tal como afirman las expertas de Mindbodygreen.com.
