Cómo hacer un día de relax total ¡en su casa! Cómo hacer un día de relax total ¡en su casa!

¿Por qué no separar unas horas del próximo fin de semana para usted y mimarse con un tratamiento de spa casero?

Relájese con un baño perfumado o mejore el ánimo con una ducha cítrica, y luego consiéntase con aromaterapia y tratamientos para el cabello.

 

Baño fragante

Esta suntuosa mezcla calma los nervios y los miembros entumecidos, y además ayuda a dormir.

 

¼ de taza de aceite de almendras

¼ de taza de aceite de semillas de uva

1 cda. de miel

1 cda. de brandy

3 gotas de aceite esencial de rosas

2 gotas de aceite esencial de jazmín

1 gota de aceite esencial de neroli

1 gota de aceite esencial de pachuli

1 gota de aceite esencial de ylang ylang

 

1 Combinar en un bol y almacenar en una botella de vidrio oscura y pequeña.

2 Agitar antes de usar y añadir hasta dos cucharadas de la mezcla en un baño de inmersión tibio.

 

Baño de pies vigorizante

Alivie los pies doloridos o cansados con este baño de pies energizante.

 

3 gotas de aceite esencial de romero

3 gotas de aceite esencial de pino

2 gotas de aceite esencial de árbol de té

2 gotas de aceite esencial de menta

 

1 Verter un litro de agua tibia en una bandeja o plato de poca profundidad, de tamaño suficiente para que quepan los dos pies.

2 Agregar los aceites esenciales y mezclar.

3 Remojar los pies durante 15 o 20 minutos, luego secar con golpes suaves.

 

Ducha estimulante

Mejore el humor, la concentración y la precisión con este tratamiento.

 

5 gotas de aceite esencial de limón

 

1 Verter el aceite en una toalla facial y colocarla sobre la rejilla de la ducha.

2 Preparar una ducha tibia (si es demasiado caliente, se sentirá letárgico después, en lugar de energizado) e introducirse en ella. El vapor del agua tibia hace que se disperse el aceite y esparce los beneficios aromaterapéuticos.

 

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Compresa facial calmante

Las compresas permiten que los líquidos terapéuticos se apliquen a la piel y son útiles para limpiar las manchas y aliviar las quemaduras solares o urticarias. La avena contrae los vasos sanguíneos y reduce y evita el enrojecimiento.

 

1 cda. de avena arrollada fina

2 gotas de aceite esencial de manzanilla

Un cuadrado de algodón, del tamaño suficiente para cubrir la cara

 

1 Mezclar la avena con cuatro cucharadas de agua tibia y dejar que se espese un poco durante cinco minutos.

2 Agregar el aceite esencial de manzanilla y revolver. Colar.

3 Para aplicar, consultar el recuadro “Cómo hacer una compresa”, que se encuentra a continuación.

 

Cómo hacer una compresa

1 Cortar una máscara de algodón con dos agujeros para los ojos y otro para la boca y las fosas nasales.

2 Humedecer el algodón en la infusión. Escurrir con suavidad y aplastar.

3 Aplicar en la cara mientras está recostado. Cubrir con una toalla facial estirada sobre la compresa para evitar el goteo.

4 Luego de cinco o 10 minutos, quitar la compresa, enjuagar la piel y secarse con suavidad.

 

Máscara hidratante de pera

Esta máscara, que es un excelente tratamiento para la piel sensible, combina la pera, refrescante y exfoliante, con una crema rica en grasas nutritivas para la piel.

 

1 cda. de pera pelada y rallada

1 cda. de crema de leche doble

5 gotas de aceite esencial de rosas

2 gotas de aceite esencial de sándalo

Harina de arroz

 

1 Combinar la pera, la crema y los aceites en un bol. Agregar harina de arroz suficiente para que se forme una pasta.

2 Esparcir la máscara sobre la cara y el cuello. Dejar aplicada durante 10 minutos y luego enjuagar.

 

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