Esta hierba ancestral sigue sorprendiendo con sus numerosas
propiedades para la salud.
La manzanilla romana, la alemana y la del tintorero comparten
el mismo nombre. Las flores de las dos primeras se usan con fines
medicinales, en tanto que las flores de la tercera producen una tintura marrón.
Aplicaciones de la manzanilla en la salud
La manzanilla tiene un efecto ligeramente sedante en el sistema
nervioso. Los efectos relajantes de la manzanilla se extienden al intestino
(calma el dolor), y al aparato reproductor femenino (para los cólicos
menstruales). Los compuestos amargos de la manzanilla estimulan la digestión
y calman las náuseas. La manzanilla es una hierba de efectos suaves, lo
cual la hace ideal para los niños. De forma tópica, los efectos calmantes y
antiinflamatorios de la manzanilla son excelentes para pieles con picazón o irritadas; también ayuda a curar heridas y a prevenir hongos y bacterias.
La manzanilla romana se usa comúnmente en forma de aceite esencial; las flores
secas son difíciles de conseguir. Algunos herbolarios dicen que la variedad
romana tiene un efecto relajante más pronunciado en el intestino y en el útero,
y que se puede usar igual que la manzanilla alemana. No las use en una cantidad
mayor a la que se emplea para cocinar, si está embarazada o lactando.
Sales de lavanda para el baño
La sal inglesa contiene magnesio, que alivia los dolores
y la tensión muscular. El bórax y el bicarbonato de sodio dejan la piel tersa, mientras
que el aroma relajante de la lavanda lo adormecerá.
• 1 taza (140 g) de sal inglesa
• 1/4 taza (30 g) de bicarbonato de sodio
• 1/4 taza (30 g) de bórax
• 20 gotas de aceite esencial de lavanda
• 10 gotas de aceite esencial de salvia bca.
• 10 gotas de aceite esencial de manzanilla
Preparación:
1. Ponga los ingredientes secos en un bol; mezcle. Agregue
los aceites esenciales, varias gotas a la vez, y revuelva.
2. Guarde la mezcla en un envase hermético en un lugar
fresco y oscuro. 3. Para usar, espolvoree 2 o 3 cdas. en la bañera con agua
caliente. Revuelva con las manos. Remoje de 10 a 15 minutos.
